目次
今週の振り返り
【感想】
- 今週もお疲れ様！！！！
- 今週は日常からめちゃくちゃメンタルにフォーカスできてたよ！
- そのおかげで感情としてはこうありたいみたいなのがうっすら見えた気がする。
- 今週のトレードは上手く行った！ないすーー
【気づき_学習/メンタル編】
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- 今週もルール通りのトレードができてた！！逆張りもしかなった。社民党への寄付回避！！ナイス！！
- 仕事中の感情の持って行き方。仕事を早く終わらせるためには、交感神経爆発させてセカセカモードで動いてた方が動きやすいし、そのほうが他人から見ても仕事頑張ってる感があるからいいと思ってた。でもずっと緊張してる状態って心にとって良くないのかもって考えが芽生えた。これが合ってるかはわからないけど、なるべく平穏な感情を保ってた方が人生トータルで考えたらいい人生って思えるんじゃないかな。いっとき仕事を無駄に頑張らない生活を続けてみようと思えた。ナイス！！
- メンタルの戻し方。夕方以降はメンタルが徐々に戻らない自分がいた。呼吸法は結構効く。でも戻らない時はシャワーとお散歩は結構有効に感じた。来週以降も試して行きたい。
- 今週は感情にフォーカスできた１週間だった。感情にフォーカスしてたら、揺らいだ時に早めに気づけて戻せるからいい感じ！
- 心が乱れてる、ソワソワしてる時っていうのは、気づいたら呼吸が浅かったりする。意識的に呼吸を深めにやってみたらそれだけでソワソワ感も戻ったりする。やり方はわかったから、あとはそのソワソワ感にどれだけ早く気付けるかだけだな。理想はタイムリーだけど、やっぱり気づいたらソワソワしてたなーってのがまだ多い。
- あと、姿勢も大事。今週急に肩が痛くなったけど、思い返したら呼吸法で腹式だけじゃなくて胸式もやり出したから肋骨広げる意識したせいだと思った。そのせいで今まで全然動いてなかった鎖骨らへんが動いて肩周り痛くなった気がする。猫背だから呼吸も浅くなるし、その辺も日常の意識に取り入れよう！
- わかってるのにできないってなんなんだろうね。スポーツだったら思うように体が動かせないとかわかるんだけど、トレードって環境認識ができてたら、あとはルール通りにエントリーしてルール通りに決済すれば良いじゃんって思うのにね。なんなら逆張りしないなんてエントリーしなければ良いだけなのに笑
- それができないってメンタルはほんとに不思議。でも改善方法も見えて来てるからあとはどれだけ意識し続けられるかだな。俺は日常すべてからプロトレーダー！！
【気づき_テクニカル編】
- 今週も波に乗れた！ナイス！！俺は波乗りトレーダー！！！
- エントリーポイント来た後の逆張りも成功！精度もいい感じだった。
- 日足の全戻しからの買いエリアライン。全戻しの後はその辺に抵抗帯あるっていう感覚はあったが、抵抗帯がありそうだったら切ればいいやーくらいで考えてその行動ができなかった。あるってわかってるんだったらラインを引いとく！それ大事！次は絶対できるもん！
- 今週は１戦１勝。＋17pips。ルール通りのトレードだけって気持ちいい！！
来週に向けて
- 来週も環境認識、トレード日誌は継続。
- 自分の感情が揺れた瞬間をキャッチしてフラットに戻す！！
- 感情が戻ったことを確認たら過程にフォーカス！！
- 来週はこの流れをひたすら繰り返すぞ！！来週もいっぱい成長するぞ！
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